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美容 | 為肌膚做瑜珈當(dāng)自己的私人按摩師

服裝搭配有6994人參與日期：2010年3月7日來(lái)自: 網(wǎng)易-MC Blog - 微服網(wǎng) 進(jìn)入社區(qū)交流

　　按摩師美顏程序中的必要步驟，可以緩解肌膚疲勞壓力，低于外界武安，緊致面部肌膚�，F(xiàn)在大家快跟編輯一起來(lái)給肌膚做瑜伽吧！

　　按摩很重要

　　按摩，美顏程序必不可少的步驟

　　對(duì)于越來(lái)越多的亞洲女性而言，按摩已成為美顏程序中的必要步驟。幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，這項(xiàng)傳統(tǒng)手法因其不凡功效被一代代女性口口相傳，擁有悠久的歷史。新一代的亞洲女性中，有1/4（根據(jù)Dior迪奧亞洲美妍中心調(diào)查）經(jīng)常使用按摩面霜。

　　按摩，隨著指尖在臉部精確而有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，可真正緩解肌膚疲勞壓力，抵御環(huán)境污染，與因種種外界侵害而造成的光彩流失。然而，按摩還有其他關(guān)鍵深入功效，深受亞洲女性的青睞。

　　首先，按摩可以促進(jìn)肌膚的微循環(huán)。在亞洲普遍的溫?zé)岢睗駳夂蛑�，不斷�?duì)身體微循環(huán)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致微循環(huán)的活力會(huì)隨著時(shí)間變得越來(lái)越弱。其次，按摩可舒緩臉部肌肉組織，因?yàn)閬喼夼缘墓趋捞卣�，缺少足夠的肌膚內(nèi)在支撐組織，可能會(huì)導(dǎo)致骨骼松弛。定期的按摩可幫助緊致臉部肌膚，激活肌膚內(nèi)在紅潤(rùn)光澤——這對(duì)于美麗健康的膚色是至關(guān)重要的。

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　　面部瑜伽

　　臉部瑜伽STEP BY STEP

　　① 減壓——將十指分別置于沿臉部中央至耳部前方的位置。沿著發(fā)線逐步按摩，手指稍稍用力，輕柔按壓。緩慢而深入地按摩，就如同將發(fā)絲向后梳攏般，以此達(dá)到放松效果。

　　② 舒緩——將手指置于眼部下方的骨頭處，并施以壓力，緩慢按壓。此溫和精細(xì)的按摩，不僅能夠促進(jìn)微循環(huán)，更能消除疲憊感。

　　③ 氧活——擠壓鼻孔兩邊的凹點(diǎn)，該部位集中了臉部大部分的血管。擠壓這個(gè)部位可有效促進(jìn)微血管循環(huán)，并幫助回復(fù)臉部光彩。

　　④ 能量——對(duì)于頸后部的凹陷處施加壓力。按摩這個(gè)部位有助于促進(jìn)能量在體內(nèi)的流通，并可促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。讓?shí)湫律芰�，�?fù)活臉部肌膚。

　　僅需2分鐘，肌膚得到深度舒緩、滋養(yǎng)與豐盈，瞬間充盈生命活力。肌膚內(nèi)的天然機(jī)能得以儲(chǔ)存，愈加年輕美麗，光彩熠熠。

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　　面部按摩Q&A

　　Q：為什么要用按摩霜？

　　A：專用的按摩霜不但可以令按摩時(shí)的觸感潤(rùn)滑，還可以吸收按摩時(shí)所產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩功能，又避免了摩擦對(duì)肌膚可能產(chǎn)生的傷害。此外，如今的按摩霜往往集合了多種營(yíng)養(yǎng)成分，在按摩的同時(shí)還能滋養(yǎng)肌膚，可謂一舉兩得。

　　Q：臉部按摩時(shí)要特別注意什么？

　　A：首先要注意按摩的力度不能太大，否則得不償失，過(guò)度拉扯皮膚，反而令臉部容易產(chǎn)生皺紋。5個(gè)手指中，建議用美容指（中指和無(wú)名指）按摩，速度不宜太快或太慢。

　　Q：按摩時(shí)間以多長(zhǎng)為宜？

　　A：按摩時(shí)間必須視皮膚的性質(zhì)、狀況和年齡來(lái)定。通常油性皮膚每次按摩5~10分鐘即可，中性皮膚10~15分鐘，干性皮膚15~20分鐘，一星期以按摩1~2次為佳。年齡在25歲以下的，因皮膚彈性和新陳代謝比較好，大約一星期按摩5~10分鐘即可，過(guò)度按摩容易產(chǎn)生反面效果。